Ginnastica per tonificare il viso

Avreste mai pensato che proprio come per il nostro corpo, anche il viso ha bisogno di fare ginnastica per rimanere stimolato e tonificato?

La ginnastica facciale aiuta a sollevare alcune aree quali palpebre, labbra e zigomi e distende la cute con benefici effetti sulle rughe.

Ecco 3 semplici esercizi che potrete fare a casa sul divano:

1. Aggrottate le sopracciglia, con espressione imbronciata. Contate fino a 10. Rilassate il viso. Alzate le sopracciglia con espressione sorpresa (ripetere 10 volte)

2. Raggrinzate le labbra come per dare un bacio. Mantenete la posa 5 secondi. Rilassate il viso. appoggiate le dita alle labbra esercitando una leggera pressione e sorridete (ripetere 10 volte)

3. Fate con la bocca una “o” e subito dopo una “a” molto aperte. Ripetete 10 volte.

Dopo risucchiate le guance, come per bere da una cannuccia e tenete la posizione per 20 secondi. Rilassate la faccia.

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